Tréning

Tréningové jednotky sa odohrávajú na pôde fitnes centra, príp. v klientových priestoroch alebo pod holým nebom (podľa individuálnej dohody). Podľa potrieb klienta sa dĺžka tréningovej jednotky pohybuje medzi 45 až 90 minútami. Osobný tréner je najefektívnejším nástrojom na dosahovanie vašich cieľov. Pod jeho dozorom sa mozete bez zbytocnych chyb rychlejsie prebojovat az k Vasmu vytycenemu cielu.

Práca s jedným klientom trénerovi mu umožňuje sústrediť celú pozornosť len na neho. V prípade, že osobný tréner je pre vás novinka a nemáte skúsenosti s takýmto štýlom cvičenia, neváhajte, a vyskúšajte.